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Unidade 1: Eu Positivo
Conversa Feliz
Eu, Lda.
A minha Carteira das Forças
Eu Confiante
O melhor Eu Possível
Cancioneiro das Forças

Unidade 2: Corpo São
Importância da Imagem
Supersize Me (A minha versão XXL)
Questionário da Nutrição
Mindfulness para a Vida
Vai dormir, Dorminhoco
O Poder do Exercício Físico

Unidade 3: Emoções Positivas
Compreender as Emoções
O Preconceito da Negatividade
Aumenta aas tuas Emoções Positivas
Só para Rir
Apreciação Espontânea
Viagem Mental no Tempo

Unidade 4: Mentalidade de Crescimento
Mentalidade Rígida ou Flexível?
Esperança
Criatividade na Resolução de Problemas
Dinheiro, Dinheiro e mais Dinheiro
A Tirania da Escolha
Visualiza-te Mais Feliz

Unidade 5: Metas Positivas
Desenvolve a tua Motivação
Estratégias de Mudança
A Zona do Fluir
Metas Crucialmente Importantes
Os Cinco Porquinhos
Nem tanto ao Mar, nem tanto à Terra

Unidade 6: Relações Positivas
Tónica ou Tóxica?
Perdão
Escutar e Empatia
Negócio das Guloseimas
Bondade e Gratidão
A Felicidade nas diferentes Culturas

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